Zink

Zink er en vigtig faktor, hvis man har kræft. Mangel på zink vist at øge risikoen for kræft.

Zink binder sig og nedsætter kobber. Kobber skal være lavt, således at zink optimalt er 2-3 gange så højt som kobber. Dette giver de de optimale anti-kræft forhold.

Zink stimulerer bl.a. immunsystemet ved at binde sig til og aktivere T-cellerne.

Anbefalet daglig dosis er 15 mg, men man skal som oftest noget højere op for at “få nok”. Der kan således gives daglige doser op til 150 mg.

Det vigtigste er at zink ligger 2-3 gange højere end kobber, og det afgør blodprøver. Blodprøverne kan tages hos praktiserende læge eller sygehus. Man skal blot bede om at få testet kobber (Se-kobber) og zink (Se-zink).

Når man tager zink er det vigtigt at dele den daglige dosis over flere gange, da man kun kan optage en vis mængde ad gangen – og optagelsen er bedst, hvis man tager det på tom mave (hvilket dog kan give kvalme).

Se evt. mere på youtube.com

Valget af zink-tilskud er også vigtigt, da noget er bedre end andet ifht optagelse og fordeling i kroppen. Typerne zinkacetat og zinkcitrat er formentlig de bedste.

Se også youtube.com

 

 

22. maj 2019 – John Madsen

FOOKiD

Kommende Events
  1. Oplysningsaften, Nørre Sundby

    25. november 18:30 - 21:00
  2. Oplysningsaften – Karlslunde

    3. december 18:30 - 21:00